筋トレは自分の実力がはっきり

数値化されます。

その数値をあげていくこと自体が

目標設定になり、筋力、筋肉量増加になります。

目標達成にむけた方法、手段を選び

実践して時には失敗も繰り返しながら

目標を達成していきます。

私はこんなに便利な筋トレの仕組みをどうにかたくさんの人の役に立てられないものかと

常々考えていまして

それが、ひらめきましたので

さっそく人生に置き換えてみたいと思います。

目標がさだまらない、そもそも目標を

どうやってたてたらよいかいまいちわからない。

目標らしきものは立ててみたけど全然むり…

目標？めんどくさいわ…

やること多すぎてそれどころじゃないよ…

と、そんなこんなで時間だけが過ぎていき

前と今、あまり変っていない現状

みたいな経験はありませんか？

私はしょっちゅうあります。

しかし心のどこかでは漠然と

この現状を変えていきたいな

という思いはけっこうあります。

そこで

現状を変えていくために、今よりもっと良い環境を手に入れていくために

おすすめな考え方を共に学んでみましょう。

・理想をとにかくはっきりさせ続ける

自分は、何を本当に望んでいるのか？

今の自分、自分のしていること

自分の置かれている状況

それらに不満があるとすれば

どうなることを望んでいるのか？

静かな時間を作って自問自答し

理想、望みをはっきりさせましょう。

理想は自分の頭の中にだけ存在する

イメージであり、想像図であり

ビジョンです。自由です。

今自分が望んでいることを

はっきり意識しましょう。

それが何であるかは問題にせず

とにかく望みを具体化しましょう。

この望みの具体化が

「これから進む道を変えてくれます」

自分が何を求めているのかに集中して

なぜそれを求めるのかがわかれば

しっかりと自分の価値観に沿った

辿り着きたい場所が見えてきます。

これが目標になります。

何を求めているのかがわかれば

目標達成へのスタートラインに立ちます。

ここで大切なのが

この目標が達成できるかどうかは

心配しません。

あったとしてもほっときます。

うまくいくいかないとか

どうやって、どうしたらと

考えないようにします。

理想を常に頭の片隅に置く努力に徹します。

頭の片隅に置き続けた理想は

置いておく、から焼きつくに変わります。

焼きつけられた理想、ビジョンは

脳にとってもう一つの現実になります。

脳は今の現実と理想の現実の２つの違いを

無くしたくなります。

理想がリアルであればあるほど、自動的に脳はそこに辿り着くための道のりを探しはじめます。

必要な情報を自動で集め続け精査してくれます。

どうすればよいのか、何をしたらよいのか、何を学んだらよいのかなどを

ひらめきやアイデア、行動したらよさげ

なこととして意識に浮上させてくれます。

これを目標達成への取り組みとして

あらためて自分の生活に落とし込んでみてください。

小さな事からじわじわとやがてびっくりするような大きな事、今までにない変化が起きてくること楽しんでください。

…隣りの芝生は緑…ついつい思ってしまうようなうまくいっている人近くにいませんか？

羨ましいですよね…

その人はもしかしたら理想しっかり系かもしれません。

信じるか信じないかは○○○次第

この記事を読んでくださったあなたの人生に

素晴らしい奇跡が起きることを

願っておりますm(_ _)m